Forma fisica per il sub

Allora la domanda è semplice semplice: durante il periodo di non immersione, che può variare da qualche giorno a qualche mese vuoi per le condizioni meteo che la stagione fredda, voi cosa fate per tenervi in allenamento per le immersioni?
Corsa, pesi,aerobica, piscina sembra siano le tendenze della maggioranza dei sub, ma sono sufficienti?
Nel senso, trovate giovamento quando riprendete a fare immersioni ?

magari mettiamoci anche un bel pacchetto di marlboro......
allora si che andiamo !!!!!!!
:D :D :D

scherzi a parte dipende anche dal tipo di immersioni che vogliamo fare.
per esempio un conto è la classica passeggiata sott'acqua in pieno relax senza spingersi troppo in profondità ed in assenza di corrente, dove non è indispensabile una grande forma atletica, un fisico da manuale. basta un pò di allenamento normale, senza eccessi.
un conto sono le immersioni dove troviamo corrente, freddo e magari lunghe permanenze sia a quote considerevoli, sia nella deco. allora il discorso cambia e penso proprio si veda la differenza tra uno come me e una persona magari fisicamente più atletica ed allenata.
credo comunque che un allenamento in piscina nuotando per un pò di tempo e più che pesi, un pò di allenamento aerobico in senso lato, oltre una alimentazione e una vita abbastanza corretta, senza troppi eccessi, siano sufficienti per avere una buona performance in immersione.

sono d accordo,ho potuto sperimentare io stesso il senso di fastidio in immersione quando non sei allenato,le pulsazioni aumentano ,respiro affannoso,consumi maledettamente eccessivi,quindi non resta altro che allenarsi un pò in palestra,devo dire che ne ho sentito i benefici. :22): :22):

Sono assolutamente daccordo con Sise... e per evidenziare il mio sostegno nel confermare tale tesi ho messo come immagine una discoteca subacquea!!! chissà che forse la "salsa" possa divenire un'incentivo sia per la tavola(salsa per l'aragosta) che per aiutare la forma fisica durante l'immersione!!!!

PATRY STASERA TI SBACIUCCHIO TUTTA!!!!!!!!!
SEI UN MITO!!!!!!!
W LA SALSA E LA SUBACQUEA!!!!!!!!

Sieeeeeee questi son dilettanti :D :D noi sott'acqua si balla il rock